Сколько калорий в Сырный пирог?
Сырный пирог содержит 398 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,6г жиров, 35,5г углеводов и 17,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сырный пирог
Пищевая ценность Сырный пирог на 100 грамм
Что входит в состав Сырный пирог
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для пиццы/пирога | 60г | 275 ккал | 9,2г | 4,2г | 50г |
| Сыр Моцарелла и твердый сыр | 45г | 344,4 ккал | 24,4г | 26,7г | 2,2г |
| Сливочный соус (бешамель или сметана) | 30г | 200 ккал | 3,3г | 20г | 3,3г |
| Лук пассерованный | 20г | 90 ккал | 1,5г | 0,5г | 17,5г |
Откуда берутся калории в Сырный пирог
Как Сырный пирог вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 398 ккал | 20% |
| Белки | 17,8г | 36% |
| Жиры | 20,6г | 32% |
| Углеводы | 35,5г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырный пирог
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сырный пирог
Сколько калорий в Сырный пирог?
Полная порция Сырный пирог содержит примерно 398 ккал. Общий вес порции составляет около 155г. На 100 грамм это составляет 256,8 ккал.
Подходит ли Сырный пирог для похудения?
Сырный пирог имеет высокую калорийность — 256,8 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Сырный пирог?
Порция Сырный пирог содержит около 17,8г белка при общем весе порции 155г. Это 11,5г белка на 100г, что покрывает примерно 36% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сырный пирог?
Проще всего отслеживать Сырный пирог с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сырный пирог сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бефстроганов с грибами | 100г | 141.0 | 3г | -257 kcal, меньше белка |
| Пирог со шпинатом | 230г | 510.0 | 20,5г | +112 kcal, больше белка |
| Пирог с грибами | 150г | 340.0 | 13,7г | -58 kcal, меньше белка |
| Пирог с грибами | 130г | 276.0 | 10г | -122 kcal, меньше белка |
| Пицца Четыре Сыра | 240г | 671.0 | 30,5г | +273 kcal, больше белка |