Сколько калорий в Завтрак с панкейком?
Завтрак с панкейком содержит 430 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,6г жиров, 41,3г углеводов и 19,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с панкейком
Пищевая ценность Завтрак с панкейком на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с панкейком
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Панкейк Snaq Fabriq (малина) | 45г | 228,9 ккал | 6,9г | 9,1г | 24,9г |
| Яичница (1 яйцо) | 50г | 160 ккал | 12,6г | 12г | 0,8г |
| Куриные сердечки тушеные с овощами | 60г | 158,3 ккал | 11,7г | 10,8г | 4,2г |
| Хлебец пшеничный | 10г | 300 ккал | 10г | 2г | 65г |
| Творожный сыр | 15г | 233,3 ккал | 6г | 23,3г | 3,3г |
| Чернослив (4 шт) | 30г | 240 ккал | 2,3г | 0,7г | 56,7г |
| Огурец и сельдерей | 60г | 16,7 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,3г |
| Чай с лимоном без сахара | 250г | 2 ккал | 0г | 0г | 0,5г |
Откуда берутся калории в Завтрак с панкейком
Как Завтрак с панкейком вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 430 ккал | 22% |
| Белки | 19,6г | 39% |
| Жиры | 20,6г | 32% |
| Углеводы | 41,3г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с панкейком
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с панкейком
Сколько калорий в Завтрак с панкейком?
Полная порция Завтрак с панкейком содержит примерно 430 ккал. Общий вес порции составляет около 520г. На 100 грамм это составляет 82,7 ккал.
Подходит ли Завтрак с панкейком для похудения?
Завтрак с панкейком имеет низкую калорийность — 82,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Завтрак с панкейком?
Порция Завтрак с панкейком содержит около 19,6г белка при общем весе порции 520г. Это 3,8г белка на 100г, что покрывает примерно 39% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с панкейком?
Проще всего отслеживать Завтрак с панкейком с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с панкейком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яйца с гарниром | 545г | 396.0 | 25,7г | -34 kcal, больше белка |
| Сердечки с чечевицей | 270г | 377.0 | 25,3г | -53 kcal, больше белка |
| Курица с морковью | 485г | 342.0 | 36,1г | -88 kcal, больше белка |
| Тортилья с наггетсами | 455г | 537.0 | 20,5г | +107 kcal, больше белка |
| Перловка с потрошками | 300г | 420.0 | 24,5г | -10 kcal, больше белка |