Сколько калорий в Свинина с салатом?
Свинина с салатом содержит 570 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 44г жиров, 6г углеводов и 38г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Свинина с салатом
Пищевая ценность Свинина с салатом на 100 грамм
Что входит в состав Свинина с салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свинина запеченная | 180г | 250 ккал | 20,6г | 18,9г | 0г |
| Салат из свежих овощей | 150г | 20 ккал | 0,7г | 0г | 4г |
| Масло растительное | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Свинина с салатом
Как Свинина с салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 570 ккал | 29% |
| Белки | 38г | 76% |
| Жиры | 44г | 68% |
| Углеводы | 6г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Свинина с салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Свинина с салатом
Сколько калорий в Свинина с салатом?
Полная порция Свинина с салатом содержит примерно 570 ккал. Общий вес порции составляет около 340г. На 100 грамм это составляет 167,6 ккал.
Подходит ли Свинина с салатом для похудения?
Свинина с салатом имеет умеренную калорийность — 167,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Свинина с салатом?
Порция Свинина с салатом содержит около 38г белка при общем весе порции 340г. Это 11,2г белка на 100г, что покрывает примерно 76% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Свинина с салатом?
Проще всего отслеживать Свинина с салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Свинина с салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Свинина с грибами | 335г | 565.0 | 29г | -5 kcal, меньше белка |
| Спагетти с мясом и салатом | 328г | 569.0 | 28,1г | -1 kcal, меньше белка |
| Рис с сосисками и салатом | 450г | 585.0 | 21,7г | +15 kcal, меньше белка |
| Рис с оливье | 375г | 513.0 | 11,4г | -57 kcal, меньше белка |
| Овощной салат | 160г | 115.0 | 1,4г | -455 kcal, меньше белка |