Сколько калорий в Спагетти с мясом и салатом?
Спагетти с мясом и салатом содержит 569 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25,8г жиров, 55,8г углеводов и 28,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Спагетти с мясом и салатом
Пищевая ценность Спагетти с мясом и салатом на 100 грамм
Что входит в состав Спагетти с мясом и салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Спагетти отварные | 160г | 158,1 ккал | 5,8г | 0,9г | 31,3г |
| Свинина тушеная | 90г | 250 ккал | 20г | 18г | 2г |
| Салат из зелени и болгарского перца | 70г | 28,6 ккал | 1,1г | 0,3г | 5,7г |
| Масло растительное (для заправки и жарки) | 8г | 887,5 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Спагетти с мясом и салатом
Как Спагетти с мясом и салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 569 ккал | 28% |
| Белки | 28,1г | 56% |
| Жиры | 25,8г | 40% |
| Углеводы | 55,8г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Спагетти с мясом и салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Спагетти с мясом и салатом
Сколько калорий в Спагетти с мясом и салатом?
Полная порция Спагетти с мясом и салатом содержит примерно 569 ккал. Общий вес порции составляет около 328г. На 100 грамм это составляет 173,5 ккал.
Подходит ли Спагетти с мясом и салатом для похудения?
Спагетти с мясом и салатом имеет умеренную калорийность — 173,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Спагетти с мясом и салатом?
Порция Спагетти с мясом и салатом содержит около 28,1г белка при общем весе порции 328г. Это 8,6г белка на 100г, что покрывает примерно 56% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Спагетти с мясом и салатом?
Проще всего отслеживать Спагетти с мясом и салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Спагетти с мясом и салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Спагетти с омлетом | 320г | 454.0 | 16,8г | -115 kcal, меньше белка |
| Плов с курицей и овощной салат | 352г | 549.0 | 20,2г | -20 kcal, меньше белка |
| Овощной салат | 180г | 186.0 | 6г | -383 kcal, меньше белка |
| Спагетти со стейком | 320г | 502.0 | 33,2г | -67 kcal, больше белка |
| Лапша с мясом | 360г | 528.0 | 21,2г | -41 kcal, меньше белка |