Сколько калорий в Бефстроганов с гречкой?
Бефстроганов с гречкой содержит 639 калорий на порцию (32% от дневной нормы в 2000 ккал), с 37г жиров, 50г углеводов и 28г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бефстроганов с гречкой
Пищевая ценность Бефстроганов с гречкой на 100 грамм
Что входит в состав Бефстроганов с гречкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка отварная | 200г | 120 ккал | 3,3г | 0,8г | 24г |
| Бефстроганов из говядины с грибами в сливочном соусе | 140г | 285 ккал | 15,4г | 25,4г | 1,4г |
Откуда берутся калории в Бефстроганов с гречкой
Как Бефстроганов с гречкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 639 ккал | 32% |
| Белки | 28г | 56% |
| Жиры | 37г | 57% |
| Углеводы | 50г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бефстроганов с гречкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бефстроганов с гречкой
Сколько калорий в Бефстроганов с гречкой?
Полная порция Бефстроганов с гречкой содержит примерно 639 ккал. Общий вес порции составляет около 340г. На 100 грамм это составляет 187,9 ккал.
Подходит ли Бефстроганов с гречкой для похудения?
Бефстроганов с гречкой имеет умеренную калорийность — 187,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Бефстроганов с гречкой?
Порция Бефстроганов с гречкой содержит около 28г белка при общем весе порции 340г. Это 8,2г белка на 100г, что покрывает примерно 56% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бефстроганов с гречкой?
Проще всего отслеживать Бефстроганов с гречкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бефстроганов с гречкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с мясом | 260г | 397.0 | 16,1г | -242 kcal, меньше белка |
| Гречка с говядиной | 350г | 394.0 | 20г | -245 kcal, меньше белка |
| Гречка с бефстрогановым и лососем | 380г | 597.0 | 38,3г | -42 kcal, больше белка |
| Гречка с бефстрогановом | 555г | 605.0 | 39,1г | -34 kcal, больше белка |
| Гречка с бефстрогановом | 450г | 496.0 | 25г | -143 kcal, меньше белка |