Сколько калорий в Курица с картофелем?
Курица с картофелем содержит 581 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 38г жиров, 27г углеводов и 33,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с картофелем
Пищевая ценность Курица с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Курица с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное бедро запеченное | 160г | 210 ккал | 18,8г | 15г | 0г |
| Картофель запеченный дольками | 150г | 96,7 ккал | 2г | 2,3г | 17,3г |
| Масло растительное (для жарки/запекания) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Чеснок и специи | 5г | 200 ккал | 10г | 10г | 20г |
Откуда берутся калории в Курица с картофелем
Как Курица с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 581 ккал | 29% |
| Белки | 33,5г | 67% |
| Жиры | 38г | 58% |
| Углеводы | 27г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с картофелем
Сколько калорий в Курица с картофелем?
Полная порция Курица с картофелем содержит примерно 581 ккал. Общий вес порции составляет около 325г. На 100 грамм это составляет 178,8 ккал.
Подходит ли Курица с картофелем для похудения?
Курица с картофелем имеет умеренную калорийность — 178,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с картофелем?
Порция Курица с картофелем содержит около 33,5г белка при общем весе порции 325г. Это 10,3г белка на 100г, что покрывает примерно 67% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с картофелем?
Проще всего отслеживать Курица с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с картофелем | 211г | 296.0 | 19г | -285 kcal, меньше белка |
| Картофель с мясом | 292г | 417.0 | 34,6г | -164 kcal, больше белка |
| Картофель с курицей | 265г | 379.0 | 45г | -202 kcal, больше белка |
| Крылышки с картофелем | 345г | 579.0 | 27,5г | -2 kcal, меньше белка |
| Картошка с курицей | 415г | 529.9 | 39,5г | -51 kcal, больше белка |