Сколько калорий в Блины с мясом?
Блины с мясом содержит 642,3 калорий на порцию (32% от дневной нормы в 2000 ккал), с 34,5г жиров, 42,5г углеводов и 40,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Блины с мясом
Пищевая ценность Блины с мясом на 100 грамм
Что входит в состав Блины с мясом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Блинчики (тесто) | 149г | 190 ккал | 5,2г | 6,2г | 28г |
| Говяжий фарш отварной | 140г | 254 ккал | 23г | 18г | 0г |
| Лук репчатый пассерованный | 9г | 40 ккал | 1,4г | 0,1г | 8,2г |
Откуда берутся калории в Блины с мясом
Как Блины с мясом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 642,3 ккал | 32% |
| Белки | 40,1г | 80% |
| Жиры | 34,5г | 53% |
| Углеводы | 42,5г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блины с мясом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Блины с мясом
Сколько калорий в Блины с мясом?
Полная порция Блины с мясом содержит примерно 642,3 ккал. Общий вес порции составляет около 298г. На 100 грамм это составляет 215,5 ккал.
Подходит ли Блины с мясом для похудения?
Блины с мясом имеет умеренную калорийность — 215,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Блины с мясом?
Порция Блины с мясом содержит около 40,1г белка при общем весе порции 298г. Это 13,4г белка на 100г, что покрывает примерно 80% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Блины с мясом?
Проще всего отслеживать Блины с мясом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Блины с мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блинчик с мясом | 100г | 202.0 | 10г | -440 kcal, меньше белка |
| Блинчики с ветчиной и сыром | 210г | 411.0 | 19,5г | -231 kcal, меньше белка |
| Блины с начинкой | 225г | 352.0 | 20,8г | -290 kcal, меньше белка |
| Блинчики с фаршем | 195г | 411.0 | 21г | -231 kcal, меньше белка |
| Блинчики с мясом | 230г | 470.0 | 23г | -172 kcal, меньше белка |