Сколько калорий в Гречка с потрошками?
Гречка с потрошками содержит 492 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,3г жиров, 59,3г углеводов и 32,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с потрошками
Пищевая ценность Гречка с потрошками на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с потрошками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка отварная | 180г | 110 ккал | 4г | 1г | 21г |
| Сердечки куриные тушеные | 90г | 160 ккал | 15г | 10г | 1,1г |
| Цветная капуста измельченная | 100г | 25 ккал | 2г | 0,3г | 5г |
| Фасоль красная консервированная | 50г | 90 ккал | 7г | 0,4г | 15г |
| Кефир 1% | 200г | 40 ккал | 3г | 1г | 4г |
Откуда берутся калории в Гречка с потрошками
Как Гречка с потрошками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 492 ккал | 25% |
| Белки | 32,2г | 64% |
| Жиры | 13,3г | 20% |
| Углеводы | 59,3г | 20% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с потрошками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с потрошками
Сколько калорий в Гречка с потрошками?
Полная порция Гречка с потрошками содержит примерно 492 ккал. Общий вес порции составляет около 620г. На 100 грамм это составляет 79,4 ккал.
Подходит ли Гречка с потрошками для похудения?
Гречка с потрошками имеет низкую калорийность — 79,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с потрошками?
Порция Гречка с потрошками содержит около 32,2г белка при общем весе порции 620г. Это 5,2г белка на 100г, что покрывает примерно 64% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с потрошками?
Проще всего отслеживать Гречка с потрошками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с потрошками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с потрохами | 860г | 727.0 | 50,1г | +235 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей и печенью | 545г | 627.0 | 54г | +135 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей | 2 142г | 2051.0 | 152г | +1559 kcal, больше белка |
| Гречка с котлетой | 760г | 831.0 | 49г | +339 kcal, больше белка |
| Гречка с котлетой | 1 140г | 1247.0 | 73г | +755 kcal, больше белка |