Сколько калорий в Гречка с котлетой?
Гречка с котлетой содержит 1 247 калорий на порцию (62% от дневной нормы в 2000 ккал), с 37г жиров, 146г углеводов и 73г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с котлетой
Пищевая ценность Гречка с котлетой на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с котлетой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка отварная | 454г | 108,6 ккал | 4,8г | 0,4г | 20,9г |
| Куриная котлета | 300г | 191,3 ккал | 15,3г | 11,7г | 8,3г |
| Квашеная капуста | 240г | 19,6 ккал | 0,4г | 0г | 0,8г |
| Фасоль консервированная | 154г | 86,4 ккал | 7,1г | 0г | 14,9г |
Откуда берутся калории в Гречка с котлетой
Как Гречка с котлетой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 1 247 ккал | 62% |
| Белки | 73г | 146% |
| Жиры | 37г | 57% |
| Углеводы | 146г | 49% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с котлетой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с котлетой
Сколько калорий в Гречка с котлетой?
Полная порция Гречка с котлетой содержит примерно 1 247 ккал. Общий вес порции составляет около 1 140г. На 100 грамм это составляет 109,4 ккал.
Подходит ли Гречка с котлетой для похудения?
Гречка с котлетой имеет низкую калорийность — 109,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с котлетой?
Порция Гречка с котлетой содержит около 73г белка при общем весе порции 1 140г. Это 6,4г белка на 100г, что покрывает примерно 146% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с котлетой?
Проще всего отслеживать Гречка с котлетой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с котлетой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с котлетой | 760г | 831.0 | 49г | -416 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей и печенью | 545г | 627.0 | 54г | -620 kcal, меньше белка |
| Гречка с котлетой и овощами | 1 062г | 1160.0 | 63г | -87 kcal, меньше белка |
| Гречка с котлетой и салатами | 1 280г | 1182.0 | 63г | -65 kcal, меньше белка |
| Гречка с голубцом и овощами | 450г | 468.0 | 21,3г | -779 kcal, меньше белка |