Сколько калорий в Шеф Ролл Оригинальный?
Шеф Ролл Оригинальный содержит 405 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27г жиров, 20г углеводов и 17г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Шеф Ролл Оригинальный
Пищевая ценность Шеф Ролл Оригинальный на 100 грамм
Что входит в состав Шеф Ролл Оригинальный
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничная лепешка (тортилья) | 46г | 250 ккал | 6,5г | 10,9г | 19,6г |
| Куриное филе в оригинальной панировке | 65г | 250,8 ккал | 20г | 12,3г | 12,3г |
| Соус на основе растительных масел | 19г | 626,3 ккал | 0г | 68,4г | 0г |
| Салат Айсберг | 23г | 13 ккал | 0г | 0г | 4,3г |
| Томаты свежие | 15г | 20 ккал | 0г | 0г | 6,7г |
| Лук репчатый | 11г | 18,2 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Шеф Ролл Оригинальный
Как Шеф Ролл Оригинальный вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 405 ккал | 20% |
| Белки | 17г | 34% |
| Жиры | 27г | 42% |
| Углеводы | 20г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шеф Ролл Оригинальный
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Шеф Ролл Оригинальный
Сколько калорий в Шеф Ролл Оригинальный?
Полная порция Шеф Ролл Оригинальный содержит примерно 405 ккал. Общий вес порции составляет около 180г. На 100 грамм это составляет 225 ккал.
Подходит ли Шеф Ролл Оригинальный для похудения?
Шеф Ролл Оригинальный имеет умеренную калорийность — 225 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Шеф Ролл Оригинальный?
Порция Шеф Ролл Оригинальный содержит около 17г белка при общем весе порции 180г. Это 9,4г белка на 100г, что покрывает примерно 34% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Шеф Ролл Оригинальный?
Проще всего отслеживать Шеф Ролл Оригинальный с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Шеф Ролл Оригинальный сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ролл Том ям | 160г | 349.0 | 22,5г | -56 kcal, больше белка |
| Твистер Ростикс | 205г | 500.0 | 22,7г | +95 kcal, больше белка |
| Ролл с курицей и коньяк | 85г | 154.0 | 12г | -251 kcal, меньше белка |
| Курица в томате | 780г | 1023.1 | 107,8г | +618 kcal, больше белка |
| Шакшука с сыром | 312г | 415.0 | 34,2г | +10 kcal, больше белка |