Сколько калорий в Бутерброд с колбасой?
Бутерброд с колбасой содержит 269 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,3г жиров, 20,2г углеводов и 12,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброд с колбасой
Пищевая ценность Бутерброд с колбасой на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброд с колбасой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ржаной хлеб | 40г | 210 ккал | 6,5г | 1,3г | 40г |
| Колбаса вареная | 40г | 250 ккал | 12г | 22г | 1,5г |
| Кетчуп | 15г | 100 ккал | 1г | 0,1г | 24г |
| Сыр | 20г | 350 ккал | 25г | 30г | 0г |
Откуда берутся калории в Бутерброд с колбасой
Как Бутерброд с колбасой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 269 ккал | 13% |
| Белки | 12,6г | 25% |
| Жиры | 15,3г | 24% |
| Углеводы | 20,2г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с колбасой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброд с колбасой
Сколько калорий в Бутерброд с колбасой?
Полная порция Бутерброд с колбасой содержит примерно 269 ккал. Общий вес порции составляет около 115г. На 100 грамм это составляет 233,9 ккал.
Подходит ли Бутерброд с колбасой для похудения?
Бутерброд с колбасой имеет умеренную калорийность — 233,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Бутерброд с колбасой?
Порция Бутерброд с колбасой содержит около 12,6г белка при общем весе порции 115г. Это 10,9г белка на 100г, что покрывает примерно 25% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброд с колбасой?
Проще всего отслеживать Бутерброд с колбасой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброд с колбасой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с колбасой | 145г | 395.0 | 12г | +126 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с колбасой | 85г | 236.0 | 9,6г | -33 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с колбасой | 75г | 179.0 | 7г | -90 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с колбасой | 170г | 583.0 | 19,5г | +314 kcal, больше белка |
| Курица с рисом и сыром | 415г | 741.0 | 70,3г | +472 kcal, больше белка |