Сколько калорий в Котлета с овощами?
Котлета с овощами содержит 398 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25,3г жиров, 22,8г углеводов и 19,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлета с овощами
Пищевая ценность Котлета с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Котлета с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная котлета в панировке | 120г | 200 ккал | 15г | 10г | 11,7г |
| Баклажан жареный | 60г | 80 ккал | 1г | 5,8г | 6,7г |
| Кабачок жареный | 50г | 70 ккал | 1г | 5г | 5г |
| Перец болгарский жареный | 30г | 50 ккал | 1,3г | 2,7г | 6,7г |
| Майонез | 10г | 600 ккал | 1г | 65г | 3г |
Откуда берутся калории в Котлета с овощами
Как Котлета с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 398 ккал | 20% |
| Белки | 19,6г | 39% |
| Жиры | 25,3г | 39% |
| Углеводы | 22,8г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлета с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлета с овощами
Сколько калорий в Котлета с овощами?
Полная порция Котлета с овощами содержит примерно 398 ккал. Общий вес порции составляет около 270г. На 100 грамм это составляет 147,4 ккал.
Подходит ли Котлета с овощами для похудения?
Котлета с овощами имеет низкую калорийность — 147,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Котлета с овощами?
Порция Котлета с овощами содержит около 19,6г белка при общем весе порции 270г. Это 7,3г белка на 100г, что покрывает примерно 39% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлета с овощами?
Проще всего отслеживать Котлета с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлета с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ди Сань Сянь | 50г | 59.0 | 1г | -339 kcal, меньше белка |
| Котлеты с рисом | 390г | 571.0 | 29,3г | +173 kcal, больше белка |
| Котлета с макаронами | 280г | 355.0 | 26г | -43 kcal, больше белка |
| Жареные баклажаны с перцем и укропом | 145г | 55.2 | 2г | -342 kcal, меньше белка |
| Паста с котлетами и помидорами | 360г | 602.0 | 36,1г | +204 kcal, больше белка |