Сколько калорий в Котлеты с рисом?
Котлеты с рисом содержит 571 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27,1г жиров, 52,8г углеводов и 29,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлеты с рисом
Пищевая ценность Котлеты с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Котлеты с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварной белый рис | 150г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Жареные мясные котлеты баранина | 110г | 260 ккал | 17,3г | 19,1г | 5,5г |
| Сыр моцарелла (мини-шарик) | 30г | 240 ккал | 18г | 18г | 2,3г |
| Помидоры черри | 40г | 17,5 ккал | 0,8г | 0,3г | 3,8г |
| Свежий огурец | 40г | 15 ккал | 0,8г | 0,3г | 3,5г |
| Красный болгарский перец | 20г | 25 ккал | 1г | 0,5г | 6г |
Откуда берутся калории в Котлеты с рисом
Как Котлеты с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 571 ккал | 29% |
| Белки | 29,3г | 59% |
| Жиры | 27,1г | 42% |
| Углеводы | 52,8г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлеты с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлеты с рисом
Сколько калорий в Котлеты с рисом?
Полная порция Котлеты с рисом содержит примерно 571 ккал. Общий вес порции составляет около 390г. На 100 грамм это составляет 146,4 ккал.
Подходит ли Котлеты с рисом для похудения?
Котлеты с рисом имеет низкую калорийность — 146,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Котлеты с рисом?
Порция Котлеты с рисом содержит около 29,3г белка при общем весе порции 390г. Это 7,5г белка на 100г, что покрывает примерно 59% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлеты с рисом?
Проще всего отслеживать Котлеты с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлеты с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлета с макаронами | 280г | 355.0 | 26г | -216 kcal, меньше белка |
| Спагетти с куриной котлетой | 301г | 399.0 | 20,2г | -172 kcal, меньше белка |
| Тост со скрамблом и беконом | 255г | 468.0 | 26,6г | -103 kcal, меньше белка |
| Котлета с овощами | 270г | 398.0 | 19,6г | -173 kcal, меньше белка |
| Паста с котлетой | 300г | 473.0 | 23г | -98 kcal, меньше белка |