Сколько калорий в Гречка с котлетами?
Гречка с котлетами содержит 463 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,6г жиров, 43,5г углеводов и 25,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с котлетами
Пищевая ценность Гречка с котлетами на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с котлетами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка отварная | 150г | 110 ккал | 4г | 1г | 20г |
| Котлеты мясные (свинина/говядина) | 120г | 240 ккал | 16г | 15г | 10г |
| Огурцы маринованные | 60г | 16,7 ккал | 0,8г | 0,2г | 2,5г |
Откуда берутся калории в Гречка с котлетами
Как Гречка с котлетами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 463 ккал | 23% |
| Белки | 25,7г | 51% |
| Жиры | 19,6г | 30% |
| Углеводы | 43,5г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с котлетами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с котлетами
Сколько калорий в Гречка с котлетами?
Полная порция Гречка с котлетами содержит примерно 463 ккал. Общий вес порции составляет около 330г. На 100 грамм это составляет 140,3 ккал.
Подходит ли Гречка с котлетами для похудения?
Гречка с котлетами имеет низкую калорийность — 140,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с котлетами?
Порция Гречка с котлетами содержит около 25,7г белка при общем весе порции 330г. Это 7,8г белка на 100г, что покрывает примерно 51% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с котлетами?
Проще всего отслеживать Гречка с котлетами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с котлетами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с котлетой | 270г | 405.0 | 24г | -58 kcal, меньше белка |
| Куриная котлета с гречкой | 225г | 338.5 | 23,4г | -124 kcal, меньше белка |
| Гречка с котлетой | 265г | 362.0 | 19,7г | -101 kcal, меньше белка |
| Гречка с котлетой | 350г | 475.0 | 25,2г | +12 kcal, меньше белка |
| Гречка с котлетами | 330г | 449.0 | 22г | -14 kcal, меньше белка |