Сколько калорий в Овсянка с клубникой?
Овсянка с клубникой содержит 360 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,8г жиров, 45г углеводов и 17г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овсянка с клубникой
Пищевая ценность Овсянка с клубникой на 100 грамм
Что входит в состав Овсянка с клубникой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Клубника свежая | 150г | 32 ккал | 0,7г | 0,3г | 7,7г |
| Питьевой йогурт Активиа без сахара | 260г | 70 ккал | 4,8г | 3,5г | 4,8г |
| Овсяная каша Быстров По-новому | 35г | 371,4 ккал | 10г | 9,1г | 60г |
Откуда берутся калории в Овсянка с клубникой
Как Овсянка с клубникой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 360 ккал | 18% |
| Белки | 17г | 34% |
| Жиры | 12,8г | 20% |
| Углеводы | 45г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсянка с клубникой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овсянка с клубникой
Сколько калорий в Овсянка с клубникой?
Полная порция Овсянка с клубникой содержит примерно 360 ккал. Общий вес порции составляет около 445г. На 100 грамм это составляет 80,9 ккал.
Подходит ли Овсянка с клубникой для похудения?
Овсянка с клубникой имеет низкую калорийность — 80,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овсянка с клубникой?
Порция Овсянка с клубникой содержит около 17г белка при общем весе порции 445г. Это 3,8г белка на 100г, что покрывает примерно 34% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овсянка с клубникой?
Проще всего отслеживать Овсянка с клубникой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овсянка с клубникой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсянка с клубникой и йогуртом | 395г | 309.0 | 15,6г | -51 kcal, меньше белка |
| Овсянка и йогурт | 295г | 256.0 | 12,3г | -104 kcal, меньше белка |
| Йогурт и овсянка | 295г | 258.2 | 16,5г | -101 kcal, меньше белка |
| Овсяная каша с фруктами | 230г | 214.0 | 6г | -146 kcal, меньше белка |
| Овсяная каша с клубникой | 254г | 234.0 | 7,6г | -126 kcal, меньше белка |