Сколько калорий в Сухой завтрак с орехами?
Сухой завтрак с орехами содержит 424 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23,5г жиров, 41г углеводов и 12,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сухой завтрак с орехами
Пищевая ценность Сухой завтрак с орехами на 100 грамм
Что входит в состав Сухой завтрак с орехами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сухой завтрак (хлопья) | 50г | 370 ккал | 9г | 5г | 70г |
| Ореховая паста | 30г | 580 ккал | 21г | 50г | 15г |
| Смесь орехов | 10г | 650 ккал | 18г | 60г | 15г |
Откуда берутся калории в Сухой завтрак с орехами
Как Сухой завтрак с орехами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 424 ккал | 21% |
| Белки | 12,6г | 25% |
| Жиры | 23,5г | 36% |
| Углеводы | 41г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сухой завтрак с орехами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сухой завтрак с орехами
Сколько калорий в Сухой завтрак с орехами?
Полная порция Сухой завтрак с орехами содержит примерно 424 ккал. Общий вес порции составляет около 90г. На 100 грамм это составляет 471,1 ккал.
Подходит ли Сухой завтрак с орехами для похудения?
Сухой завтрак с орехами имеет высокую калорийность — 471,1 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Сухой завтрак с орехами?
Порция Сухой завтрак с орехами содержит около 12,6г белка при общем весе порции 90г. Это 14г белка на 100г, что покрывает примерно 25% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сухой завтрак с орехами?
Проще всего отслеживать Сухой завтрак с орехами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сухой завтрак с орехами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсянка с орехами | 140г | 638.0 | 20,7г | +214 kcal, больше белка |
| Овсянка с топпингами | 240г | 346.0 | 10,1г | -78 kcal, меньше белка |
| Творог с добавками | 235г | 349.0 | 36,5г | -75 kcal, больше белка |
| Овсяная каша | 295г | 398.0 | 12,6г | -26 kcal, столько же белка |
| Кофе и печенье | 264г | 108.0 | 2г | -316 kcal, меньше белка |