Сколько калорий в Бутерброды и протеин?
Бутерброды и протеин содержит 714 калорий на порцию (36% от дневной нормы в 2000 ккал), с 32,7г жиров, 50,9г углеводов и 55,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброды и протеин
Пищевая ценность Бутерброды и протеин на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброды и протеин
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб зерновой | 80г | 250 ккал | 9г | 4г | 45г |
| Масло сливочное | 10г | 720 ккал | 1г | 81г | 1г |
| Яйцо куриное вареное | 50г | 156 ккал | 13г | 11г | 1,2г |
| Лосось слабосоленый | 60г | 200 ккал | 20г | 13г | 0г |
| Протеин сывороточный | 30г | 380 ккал | 75г | 6г | 8г |
| Молоко 2.5% | 250г | 52 ккал | 3г | 2,5г | 4,7г |
Откуда берутся калории в Бутерброды и протеин
Как Бутерброды и протеин вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 714 ккал | 36% |
| Белки | 55,8г | 112% |
| Жиры | 32,7г | 50% |
| Углеводы | 50,9г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды и протеин
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброды и протеин
Сколько калорий в Бутерброды и протеин?
Полная порция Бутерброды и протеин содержит примерно 714 ккал. Общий вес порции составляет около 480г. На 100 грамм это составляет 148,8 ккал.
Подходит ли Бутерброды и протеин для похудения?
Бутерброды и протеин имеет низкую калорийность — 148,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Бутерброды и протеин?
Порция Бутерброды и протеин содержит около 55,8г белка при общем весе порции 480г. Это 11,6г белка на 100г, что покрывает примерно 112% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброды и протеин?
Проще всего отслеживать Бутерброды и протеин с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброды и протеин сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с рыбой и яйцами | 310г | 469.0 | 24,6г | -245 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с рыбой и яйца | 200г | 420.0 | 26,1г | -294 kcal, меньше белка |
| Овсяноблин с рыбой | 160г | 246.0 | 15,8г | -468 kcal, меньше белка |
| Тост с лососем | 135г | 322.0 | 16г | -392 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с лососем | 188г | 448.0 | 28г | -266 kcal, меньше белка |