Сколько калорий в Сырники с манго?
Сырники с манго содержит 613 калорий на порцию (31% от дневной нормы в 2000 ккал), с 28г жиров, 56г углеводов и 36г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сырники с манго
Пищевая ценность Сырники с манго на 100 грамм
Что входит в состав Сырники с манго
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сырники шоколадные | 160г | 190 ккал | 15,6г | 7,5г | 15г |
| Манго свежее | 120г | 60 ккал | 0,8г | 0г | 15г |
| Йогурт греческий | 40г | 130 ккал | 7,5г | 10г | 2,5г |
| Грецкий орех | 10г | 650 ккал | 10г | 60г | 10г |
| Капучино | 250г | 48 ккал | 2,4г | 2,4г | 4,8г |
Откуда берутся калории в Сырники с манго
Как Сырники с манго вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 613 ккал | 31% |
| Белки | 36г | 72% |
| Жиры | 28г | 43% |
| Углеводы | 56г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырники с манго
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сырники с манго
Сколько калорий в Сырники с манго?
Полная порция Сырники с манго содержит примерно 613 ккал. Общий вес порции составляет около 580г. На 100 грамм это составляет 105,7 ккал.
Подходит ли Сырники с манго для похудения?
Сырники с манго имеет низкую калорийность — 105,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Сырники с манго?
Порция Сырники с манго содержит около 36г белка при общем весе порции 580г. Это 6,2г белка на 100г, что покрывает примерно 72% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сырники с манго?
Проще всего отслеживать Сырники с манго с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сырники с манго сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Конфета из финика | 35г | 128.0 | 1,6г | -485 kcal, меньше белка |
| Йогурт с манго | 193г | 294.0 | 17,6г | -319 kcal, меньше белка |
| Салат из свеклы | 207г | 375.0 | 11,5г | -238 kcal, меньше белка |
| Салат из свеклы | 102г | 194.0 | 3г | -419 kcal, меньше белка |
| Клубника с шоколадом | 475г | 666.0 | 16,1г | +53 kcal, меньше белка |