Сколько калорий в Тушеная говядина?
Тушеная говядина содержит 380 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,3г жиров, 35,4г углеводов и 30,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тушеная говядина
Пищевая ценность Тушеная говядина на 100 грамм
Что входит в состав Тушеная говядина
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Говядина тушеная | 100г | 210 ккал | 25,5г | 12г | 0г |
| Картофель отварной | 150г | 76,7 ккал | 2г | 0,1г | 17,3г |
| Морковь | 40г | 37,5 ккал | 1г | 0,3г | 8,5г |
| Бульон с соевым соусом | 100г | 40 ккал | 1,5г | 1г | 6г |
Откуда берутся калории в Тушеная говядина
Как Тушеная говядина вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 380 ккал | 19% |
| Белки | 30,4г | 61% |
| Жиры | 13,3г | 20% |
| Углеводы | 35,4г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тушеная говядина
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тушеная говядина
Сколько калорий в Тушеная говядина?
Полная порция Тушеная говядина содержит примерно 380 ккал. Общий вес порции составляет около 390г. На 100 грамм это составляет 97,4 ккал.
Подходит ли Тушеная говядина для похудения?
Тушеная говядина имеет низкую калорийность — 97,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Тушеная говядина?
Порция Тушеная говядина содержит около 30,4г белка при общем весе порции 390г. Это 7,8г белка на 100г, что покрывает примерно 61% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тушеная говядина?
Проще всего отслеживать Тушеная говядина с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тушеная говядина сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жаркое из говядины | 317г | 283.0 | 16г | -97 kcal, меньше белка |
| Жаркое по-домашнему | 400г | 343.0 | 24,8г | -37 kcal, меньше белка |
| Тушеная картошка с говядиной | 465г | 382.0 | 23,2г | +2 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 450г | 526.0 | 44,4г | +146 kcal, больше белка |
| Лапша с картофелем и мясом | 425г | 461.0 | 21г | +81 kcal, меньше белка |