Сколько калорий в Щи и хлеб?
Щи и хлеб содержит 265 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8г жиров, 31г углеводов и 16,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Щи и хлеб
Пищевая ценность Щи и хлеб на 100 грамм
Что входит в состав Щи и хлеб
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Щи со щавелем и яйцом | 300г | 50 ккал | 4г | 2г | 4г |
| Хлеб ржаной/цельнозерновой | 40г | 250 ккал | 8,8г | 3г | 45г |
| Горчица | 10г | 150 ккал | 8г | 8г | 10г |
Откуда берутся калории в Щи и хлеб
Как Щи и хлеб вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 265 ккал | 13% |
| Белки | 16,3г | 33% |
| Жиры | 8г | 12% |
| Углеводы | 31г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Щи и хлеб
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Щи и хлеб
Сколько калорий в Щи и хлеб?
Полная порция Щи и хлеб содержит примерно 265 ккал. Общий вес порции составляет около 350г. На 100 грамм это составляет 75,7 ккал.
Подходит ли Щи и хлеб для похудения?
Щи и хлеб имеет низкую калорийность — 75,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Щи и хлеб?
Порция Щи и хлеб содержит около 16,3г белка при общем весе порции 350г. Это 4,7г белка на 100г, что покрывает примерно 33% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Щи и хлеб?
Проще всего отслеживать Щи и хлеб с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Щи и хлеб сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Щавелевый суп с хлебом | 345г | 238.0 | 9,7г | -27 kcal, меньше белка |
| Хлеб с горчицей | 50г | 98.0 | 3,9г | -167 kcal, меньше белка |
| Хлеб с горчицей | 22г | 42.0 | 1,6г | -223 kcal, меньше белка |
| Хлеб с горчицей | 100г | 218.0 | 8г | -47 kcal, меньше белка |
| Хлеб с горчицей | 50г | 107.0 | 3,8г | -158 kcal, меньше белка |