Сколько калорий в Скрамбл с курицей?
Скрамбл с курицей содержит 270 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16г жиров, 12г углеводов и 28,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Скрамбл с курицей
Пищевая ценность Скрамбл с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Скрамбл с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Скрамбл (из 1 яйца) | 60г | 163,3 ккал | 11,7г | 13,3г | 1,7г |
| Куриное филе тушеное | 60г | 165 ккал | 31,7г | 3,3г | 0г |
| Салат (капуста, огурец, томат, масло) | 80г | 37,5 ккал | 1,3г | 2,5г | 3,8г |
| Конфета Марципан | 15г | 253,3 ккал | 6,7г | 26,7г | 53,3г |
| Черный кофе без сахара | 250г | 2 ккал | 0,2г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Скрамбл с курицей
Как Скрамбл с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 270 ккал | 14% |
| Белки | 28,5г | 57% |
| Жиры | 16г | 25% |
| Углеводы | 12г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Скрамбл с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Скрамбл с курицей
Сколько калорий в Скрамбл с курицей?
Полная порция Скрамбл с курицей содержит примерно 270 ккал. Общий вес порции составляет около 465г. На 100 грамм это составляет 58,1 ккал.
Подходит ли Скрамбл с курицей для похудения?
Скрамбл с курицей имеет низкую калорийность — 58,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Скрамбл с курицей?
Порция Скрамбл с курицей содержит около 28,5г белка при общем весе порции 465г. Это 6,1г белка на 100г, что покрывает примерно 57% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Скрамбл с курицей?
Проще всего отслеживать Скрамбл с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Скрамбл с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Обед с перловкой | 770г | 658.0 | 51,8г | +388 kcal, больше белка |
| Скрамбл с курицей | 655г | 713.0 | 53г | +443 kcal, больше белка |
| Скрамбл с курицей | 635г | 687.0 | 56,3г | +417 kcal, больше белка |
| Шницель с салатом | 525г | 575.0 | 35,5г | +305 kcal, больше белка |
| Запеканка с салатом | 725г | 433.5 | 29,4г | +163 kcal, больше белка |