Сколько калорий в Блины?
Блины содержит 506 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,7г жиров, 70,4г углеводов и 13,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Блины
Пищевая ценность Блины на 100 грамм
Что входит в состав Блины
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Блины (пшеничная мука, молоко, яйцо, масло) — вся порция | 220г | 230 ккал | 6г | 8,5г | 32г |
Откуда берутся калории в Блины
Как Блины вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 506 ккал | 25% |
| Белки | 13,2г | 26% |
| Жиры | 18,7г | 29% |
| Углеводы | 70,4г | 23% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блины
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Блины
Сколько калорий в Блины?
Полная порция Блины содержит примерно 506 ккал. Общий вес порции составляет около 220г. На 100 грамм это составляет 230 ккал.
Подходит ли Блины для похудения?
Блины имеет умеренную калорийность — 230 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Блины?
Порция Блины содержит около 13,2г белка при общем весе порции 220г. Это 6г белка на 100г, что покрывает примерно 26% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Блины?
Проще всего отслеживать Блины с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Блины сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блинчики | 140г | 364.0 | 10,5г | -142 kcal, меньше белка |
| Блин | 120г | 104.0 | 3г | -402 kcal, меньше белка |
| Блин с форелью | 250г | 565.0 | 24,6г | +59 kcal, больше белка |
| Рулет в лаваше | 108г | 204.0 | 9г | -302 kcal, меньше белка |
| Блины с маслом | 160г | 402.0 | 8,1г | -104 kcal, меньше белка |