Сколько калорий в Куриная отбивная с рисом?
Куриная отбивная с рисом содержит 501 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,3г жиров, 51г углеводов и 24,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Куриная отбивная с рисом
Пищевая ценность Куриная отбивная с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Куриная отбивная с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Бурый рис отварной | 160г | 111,3 ккал | 2,5г | 0,9г | 23,1г |
| Куриная отбивная | 110г | 227,3 ккал | 17,3г | 12,7г | 10,9г |
| Микс салата (руккола, свекольные листья) | 50г | 22 ккал | 2,4г | 0,2г | 3г |
| Салатная заправка на основе растительного масла | 10г | 620 ккал | 0г | 68г | 5г |
Откуда берутся калории в Куриная отбивная с рисом
Как Куриная отбивная с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 501 ккал | 25% |
| Белки | 24,2г | 48% |
| Жиры | 22,3г | 34% |
| Углеводы | 51г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриная отбивная с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Куриная отбивная с рисом
Сколько калорий в Куриная отбивная с рисом?
Полная порция Куриная отбивная с рисом содержит примерно 501 ккал. Общий вес порции составляет около 330г. На 100 грамм это составляет 151,8 ккал.
Подходит ли Куриная отбивная с рисом для похудения?
Куриная отбивная с рисом имеет умеренную калорийность — 151,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Куриная отбивная с рисом?
Порция Куриная отбивная с рисом содержит около 24,2г белка при общем весе порции 330г. Это 7,3г белка на 100г, что покрывает примерно 48% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Куриная отбивная с рисом?
Проще всего отслеживать Куриная отбивная с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Куриная отбивная с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с бурым рисом | 205г | 193.0 | 8,9г | -308 kcal, меньше белка |
| Скумбримя с рисом | 390г | 453.0 | 24,9г | -48 kcal, больше белка |
| Рис с лососем и салатом | 355г | 387.0 | 27,5г | -114 kcal, больше белка |
| Рис с сосисками и салатом | 450г | 585.0 | 21,7г | +84 kcal, меньше белка |
| Стандартный обед | 360г | 470.0 | 49,2г | -31 kcal, больше белка |