Сколько калорий в Макароны с картофелем и яйцом?
Макароны с картофелем и яйцом содержит 730 калорий на порцию (37% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23,8г жиров, 100,1г углеводов и 29,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Макароны с картофелем и яйцом
Пищевая ценность Макароны с картофелем и яйцом на 100 грамм
Что входит в состав Макароны с картофелем и яйцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны фузилли отварные | 250г | 132 ккал | 4,8г | 1г | 26г |
| Картофель отварной со специями | 150г | 76,7 ккал | 2г | 0,1г | 17,3г |
| Яйца куриные вареные (2 шт) | 100г | 155 ккал | 12,6г | 10,6г | 1,1г |
| Масло растительное/соус | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Куриное мясо (случайный элемент) | 60г | 166,7 ккал | 26,7г | 6,7г | 0г |
Откуда берутся калории в Макароны с картофелем и яйцом
Как Макароны с картофелем и яйцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 730 ккал | 37% |
| Белки | 29,6г | 59% |
| Жиры | 23,8г | 37% |
| Углеводы | 100,1г | 33% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны с картофелем и яйцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Макароны с картофелем и яйцом
Сколько калорий в Макароны с картофелем и яйцом?
Полная порция Макароны с картофелем и яйцом содержит примерно 730 ккал. Общий вес порции составляет около 570г. На 100 грамм это составляет 128,1 ккал.
Подходит ли Макароны с картофелем и яйцом для похудения?
Макароны с картофелем и яйцом имеет низкую калорийность — 128,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Макароны с картофелем и яйцом?
Порция Макароны с картофелем и яйцом содержит около 29,6г белка при общем весе порции 570г. Это 5,2г белка на 100г, что покрывает примерно 59% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Макароны с картофелем и яйцом?
Проще всего отслеживать Макароны с картофелем и яйцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Макароны с картофелем и яйцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с гарниром | 415г | 720.0 | 48г | -10 kcal, больше белка |
| Куриный суп | 400г | 273.0 | 20г | -457 kcal, меньше белка |
| Куриный суп-лапша | 290г | 192.0 | 15,2г | -538 kcal, меньше белка |
| Сельдь под шубой | 230г | 444.0 | 13,5г | -286 kcal, меньше белка |
| Картофель с яйцами | 230г | 268.0 | 15,2г | -462 kcal, меньше белка |