Сколько калорий в Рис с мясом и хеком?
Рис с мясом и хеком содержит 456 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,6г жиров, 61,3г углеводов и 31,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с мясом и хеком
Пищевая ценность Рис с мясом и хеком на 100 грамм
Что входит в состав Рис с мясом и хеком
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Вареный белый рис | 180г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Овощная поджарка (морковь, лук) в масле | 80г | 85 ккал | 1г | 5,6г | 8г |
| Томатный соус | 30г | 83,3 ккал | 1,7г | 1г | 15г |
| Хек запеченный | 150г | 86 ккал | 16,6г | 2,2г | 0г |
Откуда берутся калории в Рис с мясом и хеком
Как Рис с мясом и хеком вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 456 ккал | 23% |
| Белки | 31,1г | 62% |
| Жиры | 8,6г | 13% |
| Углеводы | 61,3г | 20% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с мясом и хеком
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с мясом и хеком
Сколько калорий в Рис с мясом и хеком?
Полная порция Рис с мясом и хеком содержит примерно 456 ккал. Общий вес порции составляет около 440г. На 100 грамм это составляет 103,6 ккал.
Подходит ли Рис с мясом и хеком для похудения?
Рис с мясом и хеком имеет низкую калорийность — 103,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рис с мясом и хеком?
Порция Рис с мясом и хеком содержит около 31,1г белка при общем весе порции 440г. Это 7,1г белка на 100г, что покрывает примерно 62% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с мясом и хеком?
Проще всего отслеживать Рис с мясом и хеком с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с мясом и хеком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с котлетой и салатом | 365г | 381.0 | 16,5г | -75 kcal, меньше белка |
| Курица в соусе с рисом | 375г | 526.0 | 43,9г | +70 kcal, больше белка |
| Куриные ножки с рисом басмати | 313г | 523.0 | 39,9г | +67 kcal, больше белка |
| Курица с рисом | 285г | 408.0 | 32,3г | -48 kcal, больше белка |
| Плов или жареный рис | 255г | 482.0 | 16,3г | +26 kcal, меньше белка |