Сколько калорий в Салат с курицей и фасолью?
Салат с курицей и фасолью содержит 249 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,7г жиров, 14,4г углеводов и 31,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с курицей и фасолью
Пищевая ценность Салат с курицей и фасолью на 100 грамм
Что входит в состав Салат с курицей и фасолью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка отварная | 80г | 165 ккал | 31,5г | 3,5г | 0г |
| Фасоль красная консервированная | 70г | 92,9 ккал | 7,3г | 0,4г | 15г |
| Морковь по-корейски | 50г | 32 ккал | 1г | 0,2г | 6,6г |
| Майонез легкий или соус | 15г | 233,3 ккал | 1,3г | 23,3г | 3,3г |
| Зелень (кинза) | 5г | 20 ккал | 2г | 0г | 2г |
Откуда берутся калории в Салат с курицей и фасолью
Как Салат с курицей и фасолью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 249 ккал | 12% |
| Белки | 31,1г | 62% |
| Жиры | 6,7г | 10% |
| Углеводы | 14,4г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с курицей и фасолью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с курицей и фасолью
Сколько калорий в Салат с курицей и фасолью?
Полная порция Салат с курицей и фасолью содержит примерно 249 ккал. Общий вес порции составляет около 220г. На 100 грамм это составляет 113,2 ккал.
Подходит ли Салат с курицей и фасолью для похудения?
Салат с курицей и фасолью имеет низкую калорийность — 113,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с курицей и фасолью?
Порция Салат с курицей и фасолью содержит около 31,1г белка при общем весе порции 220г. Это 14,1г белка на 100г, что покрывает примерно 62% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с курицей и фасолью?
Проще всего отслеживать Салат с курицей и фасолью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с курицей и фасолью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с курицей и фасолью | 245г | 285.0 | 28,9г | +36 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей и фасолью | 225г | 307.0 | 32,3г | +58 kcal, больше белка |
| Шаурма с курицей | 370г | 522.0 | 34,2г | +273 kcal, больше белка |
| Салат с белой фасолью | 357г | 414.0 | 24г | +165 kcal, меньше белка |
| Овощной салат с кукурузой | 126г | 104.0 | 2г | -145 kcal, меньше белка |