Сколько калорий в Рис с курицей и горошком?
Рис с курицей и горошком содержит 480 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,6г жиров, 57,8г углеводов и 33,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с курицей и горошком
Пищевая ценность Рис с курицей и горошком на 100 грамм
Что входит в состав Рис с курицей и горошком
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис отварной с соевым соусом | 160г | 136,3 ккал | 3,3г | 0,3г | 28,8г |
| Горошек зеленый консервированный | 90г | 70 ккал | 5г | 0,2г | 12г |
| Куриная грудка копченая | 70г | 110 ккал | 21г | 2г | 0,7г |
| Сыр твердый (типа Российский) | 35г | 348,6 ккал | 24,9г | 27,1г | 1,4г |
Откуда берутся калории в Рис с курицей и горошком
Как Рис с курицей и горошком вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 480 ккал | 24% |
| Белки | 33,2г | 66% |
| Жиры | 11,6г | 18% |
| Углеводы | 57,8г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с курицей и горошком
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с курицей и горошком
Сколько калорий в Рис с курицей и горошком?
Полная порция Рис с курицей и горошком содержит примерно 480 ккал. Общий вес порции составляет около 355г. На 100 грамм это составляет 135,2 ккал.
Подходит ли Рис с курицей и горошком для похудения?
Рис с курицей и горошком имеет низкую калорийность — 135,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рис с курицей и горошком?
Порция Рис с курицей и горошком содержит около 33,2г белка при общем весе порции 355г. Это 9,4г белка на 100г, что покрывает примерно 66% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с курицей и горошком?
Проще всего отслеживать Рис с курицей и горошком с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с курицей и горошком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с тунцом и горошком | 200г | 214.0 | 18г | -266 kcal, меньше белка |
| Омлет с курицей | 320г | 362.0 | 41,5г | -118 kcal, больше белка |
| Кускус с горошком | 270г | 256.0 | 11,5г | -224 kcal, меньше белка |
| Горошек и курица | 210г | 237.0 | 25г | -243 kcal, меньше белка |
| Рис с курицей и горошком | 335г | 396.0 | 28,3г | -84 kcal, меньше белка |