Сколько калорий в Паста с овощами и тосты?
Паста с овощами и тосты содержит 691 калорий на порцию (35% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,3г жиров, 96,5г углеводов и 29,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Паста с овощами и тосты
Пищевая ценность Паста с овощами и тосты на 100 грамм
Что входит в состав Паста с овощами и тосты
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Паста отварная | 150г | 131,3 ккал | 5,3г | 0,7г | 25,3г |
| Смесь овощей (брокколи, цукини, морковь, томаты) | 100г | 35 ккал | 2г | 0,4г | 6г |
| Соус для пасты (масло и соевый соус) | 15г | 566,7 ккал | 6,7г | 53,3г | 13,3г |
| Хлеб цельнозерновой | 60г | 250 ккал | 10г | 3,3г | 46,7г |
| Ветчина из индейки | 30г | 106,7 ккал | 20г | 2,3г | 1,7г |
| Апельсиновый сок | 200г | 45 ккал | 0,7г | 0,1г | 10,5г |
| сыр адыгейский первый вкус | 20г | 225 ккал | 15г | 20г | 0г |
| сыр хохланд | 20г | 285 ккал | 10г | 25г | 5г |
Откуда берутся калории в Паста с овощами и тосты
Как Паста с овощами и тосты вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 691 ккал | 35% |
| Белки | 29,4г | 59% |
| Жиры | 21,3г | 33% |
| Углеводы | 96,5г | 32% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста с овощами и тосты
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Паста с овощами и тосты
Сколько калорий в Паста с овощами и тосты?
Полная порция Паста с овощами и тосты содержит примерно 691 ккал. Общий вес порции составляет около 595г. На 100 грамм это составляет 116,1 ккал.
Подходит ли Паста с овощами и тосты для похудения?
Паста с овощами и тосты имеет низкую калорийность — 116,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Паста с овощами и тосты?
Порция Паста с овощами и тосты содержит около 29,4г белка при общем весе порции 595г. Это 4,9г белка на 100г, что покрывает примерно 59% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Паста с овощами и тосты?
Проще всего отслеживать Паста с овощами и тосты с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Паста с овощами и тосты сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с яичницей | 530г | 609.0 | 33г | -82 kcal, больше белка |
| Паста и бутерброды | 590г | 733.0 | 31г | +42 kcal, больше белка |
| Завтрак с яичницей | 442г | 579.0 | 26,5г | -112 kcal, меньше белка |
| Сосиски с картофелем | 650г | 796.0 | 31,9г | +105 kcal, больше белка |
| Завтрак с яйцами | 595г | 597.0 | 34,3г | -94 kcal, больше белка |