Сколько калорий в Пюре с отбивными?
Пюре с отбивными содержит 438 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,3г жиров, 40,4г углеводов и 28,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пюре с отбивными
Пищевая ценность Пюре с отбивными на 100 грамм
Что входит в состав Пюре с отбивными
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре | 180г | 90 ккал | 2г | 3г | 15г |
| Куриные отбивные в панировке | 120г | 200 ккал | 18г | 10г | 9г |
| Жареные шампиньоны | 60г | 40 ккал | 4г | 3г | 1г |
| Огурец свежий | 80г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,5г |
Откуда берутся калории в Пюре с отбивными
Как Пюре с отбивными вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 438 ккал | 22% |
| Белки | 28,2г | 56% |
| Жиры | 19,3г | 30% |
| Углеводы | 40,4г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пюре с отбивными
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пюре с отбивными
Сколько калорий в Пюре с отбивными?
Полная порция Пюре с отбивными содержит примерно 438 ккал. Общий вес порции составляет около 440г. На 100 грамм это составляет 99,5 ккал.
Подходит ли Пюре с отбивными для похудения?
Пюре с отбивными имеет низкую калорийность — 99,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Пюре с отбивными?
Порция Пюре с отбивными содержит около 28,2г белка при общем весе порции 440г. Это 6,4г белка на 100г, что покрывает примерно 56% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пюре с отбивными?
Проще всего отслеживать Пюре с отбивными с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пюре с отбивными сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с яйцом и грибами | 260г | 276.0 | 40,3г | -162 kcal, больше белка |
| Печень с картофелем | 340г | 430.0 | 27,5г | -8 kcal, меньше белка |
| Мясо с картофелем | 520г | 843.0 | 56,2г | +405 kcal, больше белка |
| Шницель с пюре | 340г | 469.0 | 23,5г | +31 kcal, меньше белка |
| Лосось с яйцом и грибами | 420г | 549.0 | 39,9г | +111 kcal, больше белка |