Сколько калорий в Кесадилья с яйцом и кофе?
Кесадилья с яйцом и кофе содержит 608 калорий на порцию (30% от дневной нормы в 2000 ккал), с 36,5г жиров, 41,2г углеводов и 29,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Кесадилья с яйцом и кофе
Пищевая ценность Кесадилья с яйцом и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Кесадилья с яйцом и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничная тортилья | 60г | 300 ккал | 9,2г | 7,5г | 50г |
| Яичница-болтунья (скрэмбл) | 100г | 143 ккал | 12,6г | 9,5г | 0,7г |
| Сыр Чеддер | 30г | 350 ккал | 24г | 28,3г | 1,7г |
| Капучино без сахара | 200г | 45 ккал | 2,3г | 2г | 5г |
| Масло для жарки тортильи | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Кесадилья с яйцом и кофе
Как Кесадилья с яйцом и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 608 ккал | 30% |
| Белки | 29,8г | 60% |
| Жиры | 36,5г | 56% |
| Углеводы | 41,2г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кесадилья с яйцом и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Кесадилья с яйцом и кофе
Сколько калорий в Кесадилья с яйцом и кофе?
Полная порция Кесадилья с яйцом и кофе содержит примерно 608 ккал. Общий вес порции составляет около 400г. На 100 грамм это составляет 152 ккал.
Подходит ли Кесадилья с яйцом и кофе для похудения?
Кесадилья с яйцом и кофе имеет умеренную калорийность — 152 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Кесадилья с яйцом и кофе?
Порция Кесадилья с яйцом и кофе содержит около 29,8г белка при общем весе порции 400г. Это 7,5г белка на 100г, что покрывает примерно 60% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Кесадилья с яйцом и кофе?
Проще всего отслеживать Кесадилья с яйцом и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Кесадилья с яйцом и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тортилья с омлетом и кофе | 440г | 445.0 | 19г | -163 kcal, меньше белка |
| Омлет и кофе | 385г | 359.0 | 16,8г | -249 kcal, меньше белка |
| Чебурек и капучино | 335г | 483.0 | 15,7г | -125 kcal, меньше белка |
| Яичница и тортилья с рыбой | 245г | 488.0 | 26,7г | -120 kcal, меньше белка |
| Сырники, бутерброд и батончик | 436г | 536.0 | 28г | -72 kcal, меньше белка |