Сколько калорий в Креветки с цуккини?
Креветки с цуккини содержит 316 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15г жиров, 8г углеводов и 37г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Креветки с цуккини
Пищевая ценность Креветки с цуккини на 100 грамм
Что входит в состав Креветки с цуккини
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Креветки обжаренные | 100г | 95 ккал | 19,5г | 1,7г | 0,2г |
| Цуккини (лапша) | 150г | 17,3 ккал | 1,2г | 0,3г | 3г |
| Масло растительное (для жарки) | 7г | 885,7 ккал | 0г | 98,6г | 0г |
| Лимонный сок и специи | 5г | 20 ккал | 2г | 0г | 8г |
Откуда берутся калории в Креветки с цуккини
Как Креветки с цуккини вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 316 ккал | 16% |
| Белки | 37г | 74% |
| Жиры | 15г | 23% |
| Углеводы | 8г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Креветки с цуккини
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Креветки с цуккини
Сколько калорий в Креветки с цуккини?
Полная порция Креветки с цуккини содержит примерно 316 ккал. Общий вес порции составляет около 450г. На 100 грамм это составляет 70,2 ккал.
Подходит ли Креветки с цуккини для похудения?
Креветки с цуккини имеет низкую калорийность — 70,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Креветки с цуккини?
Порция Креветки с цуккини содержит около 37г белка при общем весе порции 450г. Это 8,2г белка на 100г, что покрывает примерно 74% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Креветки с цуккини?
Проще всего отслеживать Креветки с цуккини с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Креветки с цуккини сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Креветки с цукини | 279г | 218.0 | 25,8г | -98 kcal, меньше белка |
| Жареный рис с креветками | 295г | 418.0 | 20,1г | +102 kcal, меньше белка |
| Креветки с яйцом | 310г | 375.0 | 37,7г | +59 kcal, больше белка |
| Креветки с цукини и яйцом | 392г | 343.0 | 37,1г | +27 kcal, больше белка |
| Креветки с фасолью | 265г | 212.0 | 21г | -104 kcal, меньше белка |