Сколько калорий в Шашлык мясной?
Шашлык мясной содержит 562 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 44г жиров, 10,2г углеводов и 32,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Шашлык мясной
Пищевая ценность Шашлык мясной на 100 грамм
Что входит в состав Шашлык мясной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свиная шея на мангале | 200г | 260 ккал | 16г | 22г | 0г |
| Лук маринованный | 30г | 40 ккал | 1г | 0г | 9г |
| Томатный соус | 30г | 100 ккал | 1г | 0г | 25г |
Откуда берутся калории в Шашлык мясной
Как Шашлык мясной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 562 ккал | 28% |
| Белки | 32,6г | 65% |
| Жиры | 44г | 68% |
| Углеводы | 10,2г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шашлык мясной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Шашлык мясной
Сколько калорий в Шашлык мясной?
Полная порция Шашлык мясной содержит примерно 562 ккал. Общий вес порции составляет около 260г. На 100 грамм это составляет 216,2 ккал.
Подходит ли Шашлык мясной для похудения?
Шашлык мясной имеет умеренную калорийность — 216,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Шашлык мясной?
Порция Шашлык мясной содержит около 32,6г белка при общем весе порции 260г. Это 12,5г белка на 100г, что покрывает примерно 65% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Шашлык мясной?
Проще всего отслеживать Шашлык мясной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Шашлык мясной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шашлык из свинины | 200г | 430.0 | 25г | -132 kcal, меньше белка |
| Шашлык ассорти | 296г | 518.0 | 52г | -44 kcal, больше белка |
| Шашлык с лавашом | 310г | 614.0 | 38,2г | +52 kcal, больше белка |
| Шашлык со свининой и грибами | 440г | 805.0 | 45,1г | +243 kcal, больше белка |
| Шашлык из свинины | 150г | 375.0 | 23г | -187 kcal, меньше белка |