Сколько калорий в Курица с рисом и фасолью?
Курица с рисом и фасолью содержит 293 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4,1г жиров, 35г углеводов и 29,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с рисом и фасолью
Пищевая ценность Курица с рисом и фасолью на 100 грамм
Что входит в состав Курица с рисом и фасолью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварной белый рис | 100г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Обжаренное куриное филе | 80г | 165 ккал | 31г | 4,5г | 0г |
| Стручковая фасоль на пару | 100г | 31 ккал | 1,8г | 0,2г | 7г |
Откуда берутся калории в Курица с рисом и фасолью
Как Курица с рисом и фасолью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 293 ккал | 15% |
| Белки | 29,3г | 59% |
| Жиры | 4,1г | 6% |
| Углеводы | 35г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с рисом и фасолью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с рисом и фасолью
Сколько калорий в Курица с рисом и фасолью?
Полная порция Курица с рисом и фасолью содержит примерно 293 ккал. Общий вес порции составляет около 280г. На 100 грамм это составляет 104,6 ккал.
Подходит ли Курица с рисом и фасолью для похудения?
Курица с рисом и фасолью имеет низкую калорийность — 104,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с рисом и фасолью?
Порция Курица с рисом и фасолью содержит около 29,3г белка при общем весе порции 280г. Это 10,5г белка на 100г, что покрывает примерно 59% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с рисом и фасолью?
Проще всего отслеживать Курица с рисом и фасолью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с рисом и фасолью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с рисом | 285г | 310.0 | 42г | +17 kcal, больше белка |
| Курица с рисом | 310г | 369.0 | 35г | +76 kcal, больше белка |
| Рис с гуляшом | 340г | 507.0 | 27,3г | +214 kcal, меньше белка |
| Рис с курицей | 250г | 360.0 | 28,1г | +67 kcal, меньше белка |
| Рис с курицей и грибами | 270г | 317.0 | 30,2г | +24 kcal, больше белка |