Сколько калорий в Блинчик с ветчиной и сыром?
Блинчик с ветчиной и сыром содержит 126 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,6г жиров, 14г углеводов и 4,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Блинчик с ветчиной и сыром
Пищевая ценность Блинчик с ветчиной и сыром на 100 грамм
Что входит в состав Блинчик с ветчиной и сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Блинное тесто | 45г | 188,9 ккал | 5,6г | 6,7г | 26,7г |
| Ветчина | 15г | 140 ккал | 8г | 12г | 0г |
| Сыр | 10г | 200 ккал | 12г | 8г | 20г |
Откуда берутся калории в Блинчик с ветчиной и сыром
Как Блинчик с ветчиной и сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 126 ккал | 6% |
| Белки | 4,9г | 10% |
| Жиры | 5,6г | 9% |
| Углеводы | 14г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блинчик с ветчиной и сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Блинчик с ветчиной и сыром
Сколько калорий в Блинчик с ветчиной и сыром?
Полная порция Блинчик с ветчиной и сыром содержит примерно 126 ккал. Общий вес порции составляет около 70г. На 100 грамм это составляет 180 ккал.
Подходит ли Блинчик с ветчиной и сыром для похудения?
Блинчик с ветчиной и сыром имеет умеренную калорийность — 180 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Блинчик с ветчиной и сыром?
Порция Блинчик с ветчиной и сыром содержит около 4,9г белка при общем весе порции 70г. Это 7г белка на 100г, что покрывает примерно 10% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Блинчик с ветчиной и сыром?
Проще всего отслеживать Блинчик с ветчиной и сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Блинчик с ветчиной и сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блины ВИК с ветчиной | 225г | 509.0 | 16г | +383 kcal, больше белка |
| Слойка с ветчиной и сыром | 120г | 395.0 | 15,5г | +269 kcal, больше белка |
| Блинчики с ветчиной и сыром | 210г | 411.0 | 19,5г | +285 kcal, больше белка |
| Слойка с ветчиной | 404г | 791.0 | 26г | +665 kcal, больше белка |
| Слойка с ветчиной | 100г | 303.6 | 12,6г | +177 kcal, больше белка |