Сколько калорий в Гречка с курицей и свеклой?
Гречка с курицей и свеклой содержит 395 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,2г жиров, 44,5г углеводов и 18,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с курицей и свеклой
Пищевая ценность Гречка с курицей и свеклой на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с курицей и свеклой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречневая каша вареная | 150г | 110 ккал | 3,5г | 0,8г | 21г |
| Салат из вареной свеклы с маслом | 100г | 85 ккал | 1,5г | 5г | 9г |
| Курица в сливочном соусе с морковью | 80г | 181,3 ккал | 15г | 11,3г | 5г |
Откуда берутся калории в Гречка с курицей и свеклой
Как Гречка с курицей и свеклой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 395 ккал | 20% |
| Белки | 18,7г | 37% |
| Жиры | 15,2г | 23% |
| Углеводы | 44,5г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с курицей и свеклой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с курицей и свеклой
Сколько калорий в Гречка с курицей и свеклой?
Полная порция Гречка с курицей и свеклой содержит примерно 395 ккал. Общий вес порции составляет около 330г. На 100 грамм это составляет 119,7 ккал.
Подходит ли Гречка с курицей и свеклой для похудения?
Гречка с курицей и свеклой имеет низкую калорийность — 119,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с курицей и свеклой?
Порция Гречка с курицей и свеклой содержит около 18,7г белка при общем весе порции 330г. Это 5,7г белка на 100г, что покрывает примерно 37% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с курицей и свеклой?
Проще всего отслеживать Гречка с курицей и свеклой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с курицей и свеклой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с салатом | 300г | 344.0 | 20,5г | -51 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей | 365г | 353.0 | 34г | -42 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей и салатом | 500г | 526.0 | 41,7г | +131 kcal, больше белка |
| Курица с гречкой и салатом | 410г | 405.2 | 50,6г | +10 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей и салатом | 500г | 575.0 | 47,8г | +180 kcal, больше белка |