Сколько калорий в Блин с курицей?
Блин с курицей содержит 108 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6г жиров, 5г углеводов и 9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Блин с курицей
Пищевая ценность Блин с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Блин с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| блинчик (тонкий, пшеничный) | 15г | 260 ккал | 6,7г | 13,3г | 26,7г |
| куриное филе, жареное/тушёное | 24г | 166,7 ккал | 33,3г | 8,3г | 0г |
| растительное масло (для жарки/смазывания) | 5г | 280 ккал | 0г | 20г | 0г |
| соус/майонез (небольшое количество) | 6г | 250 ккал | 0г | 16,7г | 16,7г |
Откуда берутся калории в Блин с курицей
Как Блин с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 108 ккал | 5% |
| Белки | 9г | 18% |
| Жиры | 6г | 9% |
| Углеводы | 5г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блин с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Блин с курицей
Сколько калорий в Блин с курицей?
Полная порция Блин с курицей содержит примерно 108 ккал. Общий вес порции составляет около 53г. На 100 грамм это составляет 203,8 ккал.
Подходит ли Блин с курицей для похудения?
Блин с курицей имеет умеренную калорийность — 203,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Блин с курицей?
Порция Блин с курицей содержит около 9г белка при общем весе порции 53г. Это 17г белка на 100г, что покрывает примерно 18% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Блин с курицей?
Проще всего отслеживать Блин с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Блин с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блинчик с курицей | 167г | 343.2 | 27,3г | +235 kcal, больше белка |
| Блины с курицей и грибами | 160г | 364.1 | 21,6г | +256 kcal, больше белка |
| Блин с фаршем | 228г | 566.0 | 22,8г | +458 kcal, больше белка |
| Блины с начинкой | 350г | 289.0 | 8г | +181 kcal, меньше белка |
| Блин с курицей | 350г | 526.8 | 47,2г | +418 kcal, больше белка |