Сколько калорий в Пирожок с яйцом и луком?
Пирожок с яйцом и луком содержит 212 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9г жиров, 23г углеводов и 7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пирожок с яйцом и луком
Пищевая ценность Пирожок с яйцом и луком на 100 грамм
Что входит в состав Пирожок с яйцом и луком
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто дрожжевое печеное | 43г | 274,4 ккал | 7г | 4,7г | 51,2г |
| Яйцо вареное | 24г | 154,2 ккал | 12,5г | 12,5г | 0г |
| Зеленый лук | 9г | 22,2 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Масло сливочное | 5г | 840 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Яичный льезон (для смазки) | 5г | 260 ккал | 20г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Пирожок с яйцом и луком
Как Пирожок с яйцом и луком вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 212 ккал | 11% |
| Белки | 7г | 14% |
| Жиры | 9г | 14% |
| Углеводы | 23г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пирожок с яйцом и луком
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пирожок с яйцом и луком
Сколько калорий в Пирожок с яйцом и луком?
Полная порция Пирожок с яйцом и луком содержит примерно 212 ккал. Общий вес порции составляет около 85г. На 100 грамм это составляет 249,4 ккал.
Подходит ли Пирожок с яйцом и луком для похудения?
Пирожок с яйцом и луком имеет умеренную калорийность — 249,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Пирожок с яйцом и луком?
Порция Пирожок с яйцом и луком содержит около 7г белка при общем весе порции 85г. Это 8,2г белка на 100г, что покрывает примерно 14% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пирожок с яйцом и луком?
Проще всего отслеживать Пирожок с яйцом и луком с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пирожок с яйцом и луком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пирожок с яйцом и луком | 138г | 339.0 | 12г | +127 kcal, больше белка |
| Пирожок с яйцом и луком | 64г | 160.0 | 5г | -52 kcal, меньше белка |
| Пирожок с яйцом | 90г | 220.0 | 7,3г | +8 kcal, больше белка |
| Пирог с луком и яйцом | 100г | 233.0 | 7г | +21 kcal, столько же белка |
| Пирожки с яйцом и луком | 290г | 650.0 | 23,1г | +438 kcal, больше белка |