Сколько калорий в Завтрак с творогом и сыром?
Завтрак с творогом и сыром содержит 455,6 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,9г жиров, 49,4г углеводов и 24,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с творогом и сыром
Пищевая ценность Завтрак с творогом и сыром на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с творогом и сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог со сливками вишня | 140г | 136 ккал | 6,5г | 5г | 16,2г |
| Хлеб цельнозерновой | 46г | 220 ккал | 9г | 3г | 42г |
| Творожный сыр Альметте | 8г | 223 ккал | 6г | 20г | 3г |
| Сыр голландский | 24г | 334 ккал | 25г | 26г | 0г |
| Кофе на безлактозном молоке 1.8% | 150г | 44 ккал | 3г | 1,8г | 4,8г |
Откуда берутся калории в Завтрак с творогом и сыром
Как Завтрак с творогом и сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 455,6 ккал | 23% |
| Белки | 24,2г | 48% |
| Жиры | 18,9г | 29% |
| Углеводы | 49,4г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с творогом и сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с творогом и сыром
Сколько калорий в Завтрак с творогом и сыром?
Полная порция Завтрак с творогом и сыром содержит примерно 455,6 ккал. Общий вес порции составляет около 368г. На 100 грамм это составляет 123,8 ккал.
Подходит ли Завтрак с творогом и сыром для похудения?
Завтрак с творогом и сыром имеет низкую калорийность — 123,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Завтрак с творогом и сыром?
Порция Завтрак с творогом и сыром содержит около 24,2г белка при общем весе порции 368г. Это 6,6г белка на 100г, что покрывает примерно 48% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с творогом и сыром?
Проще всего отслеживать Завтрак с творогом и сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с творогом и сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды и кофе | 315г | 437.0 | 24,4г | -18 kcal, больше белка |
| Завтрак с сыром и кофе | 246г | 377.6 | 14,7г | -78 kcal, меньше белка |
| Завтрак с оладьями и ветчиной | 311г | 284.7 | 10,8г | -170 kcal, меньше белка |
| Кофе и бутерброды | 240г | 373.6 | 13,6г | -82 kcal, меньше белка |
| Омлет с бутербродом | 335г | 340.0 | 20,2г | -115 kcal, меньше белка |