Сколько калорий в Завтрак с сыром и кофе?
Завтрак с сыром и кофе содержит 377,6 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,8г жиров, 37,1г углеводов и 14,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с сыром и кофе
Пищевая ценность Завтрак с сыром и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с сыром и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб фермерский на закваске | 38г | 217,1 ккал | 7,9г | 1,6г | 42,9г |
| Твердый сыр | 23г | 370,9 ккал | 27г | 29,1г | 0г |
| Шоколад Kinder Chocolate (2 шт) | 25г | 564 ккал | 8,8г | 34,8г | 53,2г |
| Кофе на безлактозном молоке 1.8% | 150г | 31 ккал | 1,8г | 0,5г | 4,8г |
| Творожный сыр Almette | 10г | 223 ккал | 6г | 20г | 3г |
Откуда берутся калории в Завтрак с сыром и кофе
Как Завтрак с сыром и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 377,6 ккал | 19% |
| Белки | 14,7г | 29% |
| Жиры | 18,8г | 29% |
| Углеводы | 37,1г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с сыром и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с сыром и кофе
Сколько калорий в Завтрак с сыром и кофе?
Полная порция Завтрак с сыром и кофе содержит примерно 377,6 ккал. Общий вес порции составляет около 246г. На 100 грамм это составляет 153,5 ккал.
Подходит ли Завтрак с сыром и кофе для похудения?
Завтрак с сыром и кофе имеет умеренную калорийность — 153,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Завтрак с сыром и кофе?
Порция Завтрак с сыром и кофе содержит около 14,7г белка при общем весе порции 246г. Это 6г белка на 100г, что покрывает примерно 29% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с сыром и кофе?
Проще всего отслеживать Завтрак с сыром и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с сыром и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды и кофе | 315г | 437.0 | 24,4г | +59 kcal, больше белка |
| Завтрак с творогом и сыром | 368г | 455.6 | 24,2г | +78 kcal, больше белка |
| Кофе и бутерброды | 240г | 373.6 | 13,6г | -4 kcal, меньше белка |
| Завтрак с оладьями и ветчиной | 311г | 284.7 | 10,8г | -92 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с семгой и шоколад | 424г | 381.0 | 24,8г | +3 kcal, больше белка |