Сколько калорий в Салат с халлуми?
Салат с халлуми содержит 564 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 43,5г жиров, 12,7г углеводов и 31,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с халлуми
Пищевая ценность Салат с халлуми на 100 грамм
Что входит в состав Салат с халлуми
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Халлуми жареный | 100г | 321 ккал | 21,5г | 25,5г | 1,5г |
| Огурец свежий | 100г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,8г |
| Яйцо куриное всмятку | 50г | 144 ккал | 12,6г | 9,6г | 0,8г |
| Микс салата | 30г | 23,3 ккал | 2,3г | 0,3г | 3,3г |
| Авокадо | 70г | 160 ккал | 1,4г | 14,3г | 8,6г |
| Творожный сыр | 15г | 246,7 ккал | 6,7г | 20г | 6,7г |
Откуда берутся калории в Салат с халлуми
Как Салат с халлуми вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 564 ккал | 28% |
| Белки | 31,3г | 63% |
| Жиры | 43,5г | 67% |
| Углеводы | 12,7г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с халлуми
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с халлуми
Сколько калорий в Салат с халлуми?
Полная порция Салат с халлуми содержит примерно 564 ккал. Общий вес порции составляет около 365г. На 100 грамм это составляет 154,5 ккал.
Подходит ли Салат с халлуми для похудения?
Салат с халлуми имеет умеренную калорийность — 154,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Салат с халлуми?
Порция Салат с халлуми содержит около 31,3г белка при общем весе порции 365г. Это 8,6г белка на 100г, что покрывает примерно 63% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с халлуми?
Проще всего отслеживать Салат с халлуми с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с халлуми сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Модный скрембл | 250г | 419.0 | 18,4г | -145 kcal, меньше белка |
| Завтрак с форелью | 540г | 665.0 | 38,8г | +101 kcal, больше белка |
| Завтрак с лососем | 420г | 682.0 | 35г | +118 kcal, больше белка |
| Яичница с овощами | 225г | 296.0 | 14,2г | -268 kcal, меньше белка |
| Салат с яйцом и авокадо | 450г | 345.0 | 18,5г | -219 kcal, меньше белка |