Сколько калорий в Творог с бананом и бутерброд?
Творог с бананом и бутерброд содержит 252 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4,2г жиров, 30,4г углеводов и 22,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с бананом и бутерброд
Пищевая ценность Творог с бананом и бутерброд на 100 грамм
Что входит в состав Творог с бананом и бутерброд
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Банан | 80г | 88,8 ккал | 1,3г | 0г | 22,5г |
| Кофе с молоком 3.2% | 250г | 12 ккал | 0,6г | 0,6г | 1г |
| Филе грудки индейки (Индилайт) | 20г | 100 ккал | 20г | 2г | 0г |
| Хлебец цельнозерновой | 10г | 360 ккал | 10г | 2г | 70г |
| Творожный сыр (Экомилк) | 5г | 240 ккал | 0г | 20г | 0г |
| Творог белая Долина с белком | 70г | 88,6 ккал | 18,6г | 0г | 2,9г |
| Греческий йогурт простоквашино | 30г | 70 ккал | 6,7г | 3,3г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Творог с бананом и бутерброд
Как Творог с бананом и бутерброд вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 252 ккал | 13% |
| Белки | 22,5г | 45% |
| Жиры | 4,2г | 6% |
| Углеводы | 30,4г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с бананом и бутерброд
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с бананом и бутерброд
Сколько калорий в Творог с бананом и бутерброд?
Полная порция Творог с бананом и бутерброд содержит примерно 252 ккал. Общий вес порции составляет около 465г. На 100 грамм это составляет 54,2 ккал.
Подходит ли Творог с бананом и бутерброд для похудения?
Творог с бананом и бутерброд имеет низкую калорийность — 54,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с бананом и бутерброд?
Порция Творог с бананом и бутерброд содержит около 22,5г белка при общем весе порции 465г. Это 4,8г белка на 100г, что покрывает примерно 45% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с бананом и бутерброд?
Проще всего отслеживать Творог с бананом и бутерброд с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с бананом и бутерброд сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сырники с бананом и кофе | 595г | 598.0 | 35г | +346 kcal, больше белка |
| Творог с йогуртом | 470г | 596.0 | 35,8г | +344 kcal, больше белка |
| Творог с бананом | 650г | 420.0 | 36г | +168 kcal, больше белка |
| Овсяная каша с орехами и яйцо | 683г | 738.0 | 30,1г | +486 kcal, больше белка |
| Творог с бананом | 420г | 336.0 | 29,9г | +84 kcal, больше белка |