Сколько калорий в Курица в кляре с картофелем?
Курица в кляре с картофелем содержит 530 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 33,4г жиров, 34г углеводов и 23,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица в кляре с картофелем
Пищевая ценность Курица в кляре с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Курица в кляре с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе в кляре | 100г | 250 ккал | 21г | 14г | 10г |
| Картофель жареный | 100г | 192 ккал | 2,8г | 9,5г | 24г |
| Масло подсолнечное (для жарки) | 10г | 880 ккал | 0г | 99г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица в кляре с картофелем
Как Курица в кляре с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 530 ккал | 27% |
| Белки | 23,8г | 48% |
| Жиры | 33,4г | 51% |
| Углеводы | 34г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица в кляре с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица в кляре с картофелем
Сколько калорий в Курица в кляре с картофелем?
Полная порция Курица в кляре с картофелем содержит примерно 530 ккал. Общий вес порции составляет около 210г. На 100 грамм это составляет 252,4 ккал.
Подходит ли Курица в кляре с картофелем для похудения?
Курица в кляре с картофелем имеет высокую калорийность — 252,4 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Курица в кляре с картофелем?
Порция Курица в кляре с картофелем содержит около 23,8г белка при общем весе порции 210г. Это 11,3г белка на 100г, что покрывает примерно 48% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица в кляре с картофелем?
Проще всего отслеживать Курица в кляре с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица в кляре с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с пюре | 346г | 508.0 | 39,6г | -22 kcal, больше белка |
| Картофель с курицей | 265г | 379.0 | 45г | -151 kcal, больше белка |
| Жареный картофель с яйцом | 400г | 872.4 | 20,4г | +342 kcal, меньше белка |
| Курица со зразами | 225г | 366.0 | 34,6г | -164 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 360г | 522.0 | 50,5г | -8 kcal, больше белка |