Сколько калорий в Курица с овощами?
Курица с овощами содержит 537 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,8г жиров, 17,7г углеводов и 69,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами
Пищевая ценность Курица с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сыр брынза | 30г | 260 ккал | 14г | 21г | 4г |
| Куриное филе на гриле | 200г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Морская капуста | 40г | 45 ккал | 1г | 2г | 6г |
| Морковь по-корейски | 50г | 110 ккал | 1,2г | 8г | 9г |
| Смесь овощей (кукуруза, горошек, фасоль) | 80г | 60 ккал | 3г | 0,5г | 10г |
| Маринованные огурцы и болгарский перец | 50г | 16 ккал | 0,6г | 0,2г | 3,2г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами
Как Курица с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 537 ккал | 27% |
| Белки | 69,9г | 140% |
| Жиры | 18,8г | 29% |
| Углеводы | 17,7г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами
Сколько калорий в Курица с овощами?
Полная порция Курица с овощами содержит примерно 537 ккал. Общий вес порции составляет около 450г. На 100 грамм это составляет 119,3 ккал.
Подходит ли Курица с овощами для похудения?
Курица с овощами имеет низкую калорийность — 119,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощами?
Порция Курица с овощами содержит около 69,9г белка при общем весе порции 450г. Это 15,5г белка на 100г, что покрывает примерно 140% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами?
Проще всего отслеживать Курица с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рацион питания Ruccola | 1 145г | 1411.0 | 60,5г | +874 kcal, меньше белка |
| Рис с курицей и овощами | 635г | 553.7 | 39,5г | +16 kcal, меньше белка |
| Открытая лепешка с курицей | 305г | 548.0 | 43,5г | +11 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 265г | 232.0 | 38,5г | -305 kcal, меньше белка |
| Лапша вок | 352г | 629.0 | 40,3г | +92 kcal, меньше белка |