Сколько калорий в Сэндвич с цыпленком?
Сэндвич с цыпленком содержит 406 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11г жиров, 42г углеводов и 34г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сэндвич с цыпленком
Пищевая ценность Сэндвич с цыпленком на 100 грамм
Что входит в состав Сэндвич с цыпленком
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничный тостовый хлеб | 80г | 265 ккал | 8г | 3,3г | 51г |
| Куриное филе су-вид | 100г | 113 ккал | 23,6г | 1,9г | 0,4г |
| Овощи (томат, салат айсберг) | 50г | 24 ккал | 1,4г | 0,4г | 4,4г |
| Йогуртовый соус с зеленью | 20г | 150 ккал | 6г | 9г | 11г |
| Сыр Чеддер (слайс) | 20г | 360 ккал | 25,5г | 28г | 0,5г |
Откуда берутся калории в Сэндвич с цыпленком
Как Сэндвич с цыпленком вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 406 ккал | 20% |
| Белки | 34г | 68% |
| Жиры | 11г | 17% |
| Углеводы | 42г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сэндвич с цыпленком
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сэндвич с цыпленком
Сколько калорий в Сэндвич с цыпленком?
Полная порция Сэндвич с цыпленком содержит примерно 406 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 162,4 ккал.
Подходит ли Сэндвич с цыпленком для похудения?
Сэндвич с цыпленком имеет умеренную калорийность — 162,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Сэндвич с цыпленком?
Порция Сэндвич с цыпленком содержит около 34г белка при общем весе порции 250г. Это 13,6г белка на 100г, что покрывает примерно 68% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сэндвич с цыпленком?
Проще всего отслеживать Сэндвич с цыпленком с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сэндвич с цыпленком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ролл с курицей | 245г | 475.0 | 30г | +69 kcal, меньше белка |
| Тортилья с курицей | 150г | 266.0 | 23г | -140 kcal, меньше белка |
| Роллы в тортилье | 320г | 581.0 | 44,8г | +175 kcal, больше белка |
| Рап с курицей | 230г | 461.0 | 36,3г | +55 kcal, больше белка |
| Сэндвич с курицей | 175г | 385.0 | 27г | -21 kcal, меньше белка |