Сколько калорий в Рап с курицей?
Рап с курицей содержит 461 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,3г жиров, 36г углеводов и 36,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рап с курицей
Пищевая ценность Рап с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Рап с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничная тортилья | 60г | 290 ккал | 8г | 6г | 54г |
| Куриное филе гриль | 80г | 165 ккал | 31г | 3,5г | 0г |
| Свежие овощи (томаты, салат, огурец) | 40г | 20 ккал | 1,3г | 0,3г | 3,8г |
| Соус на основе йогурта и чеснока | 30г | 250 ккал | 4г | 24г | 7г |
| Сыр Чеддер | 20г | 360 ккал | 25г | 28г | 0г |
Откуда берутся калории в Рап с курицей
Как Рап с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 461 ккал | 23% |
| Белки | 36,3г | 73% |
| Жиры | 19,3г | 30% |
| Углеводы | 36г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рап с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рап с курицей
Сколько калорий в Рап с курицей?
Полная порция Рап с курицей содержит примерно 461 ккал. Общий вес порции составляет около 230г. На 100 грамм это составляет 200,4 ккал.
Подходит ли Рап с курицей для похудения?
Рап с курицей имеет умеренную калорийность — 200,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Рап с курицей?
Порция Рап с курицей содержит около 36,3г белка при общем весе порции 230г. Это 15,8г белка на 100г, что покрывает примерно 73% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рап с курицей?
Проще всего отслеживать Рап с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рап с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриное буррито | 200г | 530.0 | 34,5г | +69 kcal, меньше белка |
| Кесадилья с курицей | 230г | 570.0 | 41г | +109 kcal, больше белка |
| Курица с хашбрауном | 250г | 282.0 | 16г | -179 kcal, меньше белка |
| Кесадилья с начинкой | 165г | 430.0 | 25,5г | -31 kcal, меньше белка |
| Кесадилья с курицей | 160г | 361.0 | 24,4г | -100 kcal, меньше белка |