Сколько калорий в Рис с говядиной?
Рис с говядиной содержит 465 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,6г жиров, 49,5г углеводов и 25,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с говядиной
Пищевая ценность Рис с говядиной на 100 грамм
Что входит в состав Рис с говядиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварной белый рис | 150г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Тушеная говядина | 80г | 187,5 ккал | 24г | 10г | 0г |
| Овощная смесь (морковь, перец, капуста) | 70г | 35,7 ккал | 1,4г | 0,1г | 7,1г |
| Растительное масло для жарки | 10г | 800 ккал | 0г | 90г | 5г |
| Соевый соус и специи | 20г | 75 ккал | 7,5г | 0,5г | 10г |
Откуда берутся калории в Рис с говядиной
Как Рис с говядиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 465 ккал | 23% |
| Белки | 25,8г | 52% |
| Жиры | 17,6г | 27% |
| Углеводы | 49,5г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с говядиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с говядиной
Сколько калорий в Рис с говядиной?
Полная порция Рис с говядиной содержит примерно 465 ккал. Общий вес порции составляет около 330г. На 100 грамм это составляет 140,9 ккал.
Подходит ли Рис с говядиной для похудения?
Рис с говядиной имеет низкую калорийность — 140,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рис с говядиной?
Порция Рис с говядиной содержит около 25,8г белка при общем весе порции 330г. Это 7,8г белка на 100г, что покрывает примерно 52% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с говядиной?
Проще всего отслеживать Рис с говядиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с говядиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Лапша со свининой | 245г | 372.0 | 17г | -93 kcal, меньше белка |
| Лапша вок | 330г | 415.0 | 22г | -50 kcal, меньше белка |
| Говядина с овощами и рисом | 113г | 147.0 | 3г | -318 kcal, меньше белка |
| Лапша с курицей | 345г | 462.0 | 37,5г | -3 kcal, больше белка |
| Рис с мясом | 295г | 581.0 | 30,9г | +116 kcal, больше белка |