Сколько калорий в Курица с гречкой?
Курица с гречкой содержит 385 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,5г жиров, 36г углеводов и 41,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с гречкой
Пищевая ценность Курица с гречкой на 100 грамм
Что входит в состав Курица с гречкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| гречка вареная | 150г | 110 ккал | 3,7г | 0,9г | 18,7г |
| куриная грудка вареная | 120г | 150 ккал | 29,2г | 4,2г | 0г |
| томатный соус с овощами | 200г | 20 ккал | 0,5г | 0,1г | 4г |
Откуда берутся калории в Курица с гречкой
Как Курица с гречкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 385 ккал | 19% |
| Белки | 41,5г | 83% |
| Жиры | 6,5г | 10% |
| Углеводы | 36г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с гречкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с гречкой
Сколько калорий в Курица с гречкой?
Полная порция Курица с гречкой содержит примерно 385 ккал. Общий вес порции составляет около 470г. На 100 грамм это составляет 81,9 ккал.
Подходит ли Курица с гречкой для похудения?
Курица с гречкой имеет низкую калорийность — 81,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с гречкой?
Порция Курица с гречкой содержит около 41,5г белка при общем весе порции 470г. Это 8,8г белка на 100г, что покрывает примерно 83% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с гречкой?
Проще всего отслеживать Курица с гречкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с гречкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с гречкой | 270г | 382.0 | 37,3г | -3 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 280г | 362.0 | 37,5г | -23 kcal, меньше белка |
| Гречка с сосисками | 300г | 455.0 | 16,7г | +70 kcal, меньше белка |
| Гречка с креветками | 360г | 260.0 | 23,1г | -125 kcal, меньше белка |
| гречка с мясом | 300г | 350.0 | 19г | -35 kcal, меньше белка |