Сколько калорий в Курица с рисом и салатами?
Курица с рисом и салатами содержит 754 калорий на порцию (38% от дневной нормы в 2000 ккал), с 32,8г жиров, 67,6г углеводов и 41,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с рисом и салатами
Пищевая ценность Курица с рисом и салатами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с рисом и салатами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| филе куриное жареное/запечённое | 160г | 160 ккал | 20г | 8,5г | 0г |
| рис белый варёный | 180г | 130 ккал | 2,2г | 0,3г | 27,8г |
| салат с рукколой, томатами черри и заправкой (оливковое масло/бальзамик) | 120г | 183,3 ккал | 2,5г | 15г | 8,3г |
| овощной салат (огурец, помидор, капуста, зелень) без заправки | 200г | 22 ккал | 1,2г | 0,3г | 3,8г |
Откуда берутся калории в Курица с рисом и салатами
Как Курица с рисом и салатами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 754 ккал | 38% |
| Белки | 41,4г | 83% |
| Жиры | 32,8г | 50% |
| Углеводы | 67,6г | 23% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с рисом и салатами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с рисом и салатами
Сколько калорий в Курица с рисом и салатами?
Полная порция Курица с рисом и салатами содержит примерно 754 ккал. Общий вес порции составляет около 660г. На 100 грамм это составляет 114,2 ккал.
Подходит ли Курица с рисом и салатами для похудения?
Курица с рисом и салатами имеет низкую калорийность — 114,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с рисом и салатами?
Порция Курица с рисом и салатами содержит около 41,4г белка при общем весе порции 660г. Это 6,3г белка на 100г, что покрывает примерно 83% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с рисом и салатами?
Проще всего отслеживать Курица с рисом и салатами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с рисом и салатами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с салатом | 395г | 243.0 | 30г | -511 kcal, меньше белка |
| Завтрак с омлетом | 275г | 483.0 | 29,8г | -271 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом | 370г | 449.0 | 50,8г | -305 kcal, больше белка |
| завтрак с лососем | 310г | 506.4 | 32,6г | -247 kcal, меньше белка |
| Холодец с яйцом | 545г | 362.0 | 31,6г | -392 kcal, меньше белка |