Сколько калорий в Салат, тост и картофель?
Салат, тост и картофель содержит 732,8 калорий на порцию (37% от дневной нормы в 2000 ккал), с 55,1г жиров, 54,7г углеводов и 8,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат, тост и картофель
Пищевая ценность Салат, тост и картофель на 100 грамм
Что входит в состав Салат, тост и картофель
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Помидоры свежие | 130г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Базилик свежий | 10г | 23 ккал | 3,2г | 0,6г | 2,7г |
| Масло оливковое | 10г | 884 ккал | 0г | 99,9г | 0г |
| Хлеб ржаной | 40г | 259 ккал | 8,5г | 3,3г | 48г |
| Сало свиное | 20г | 797 ккал | 2,4г | 89г | 0г |
| Картофель | 175г | 77 ккал | 2г | 0,4г | 17,3г |
| Масло подсолнечное (для жарки) | 25г | 884 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Салат, тост и картофель
Как Салат, тост и картофель вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 732,8 ккал | 37% |
| Белки | 8,9г | 18% |
| Жиры | 55,1г | 85% |
| Углеводы | 54,7г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат, тост и картофель
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат, тост и картофель
Сколько калорий в Салат, тост и картофель?
Полная порция Салат, тост и картофель содержит примерно 732,8 ккал. Общий вес порции составляет около 410г. На 100 грамм это составляет 178,7 ккал.
Подходит ли Салат, тост и картофель для похудения?
Салат, тост и картофель имеет умеренную калорийность — 178,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Салат, тост и картофель?
Порция Салат, тост и картофель содержит около 8,9г белка при общем весе порции 410г. Это 2,2г белка на 100г, что покрывает примерно 18% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат, тост и картофель?
Проще всего отслеживать Салат, тост и картофель с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат, тост и картофель сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с овощным салатом | 310г | 311.9 | 5,1г | -420 kcal, меньше белка |
| Картофель с овощами | 345г | 238.0 | 6г | -494 kcal, меньше белка |
| Салат с куриной колбаской | 510г | 426.0 | 21г | -306 kcal, больше белка |
| Картофель с селедкой | 350г | 410.0 | 16,6г | -322 kcal, больше белка |
| Жаркое с курицей | 340г | 420.0 | 36,5г | -312 kcal, больше белка |