Сколько калорий в Лаваш с начинкой и кабачковые оладьи?
Лаваш с начинкой и кабачковые оладьи содержит 811 калорий на порцию (41% от дневной нормы в 2000 ккал), с 39г жиров, 59,5г углеводов и 43г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Лаваш с начинкой и кабачковые оладьи
Пищевая ценность Лаваш с начинкой и кабачковые оладьи на 100 грамм
Что входит в состав Лаваш с начинкой и кабачковые оладьи
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сыр | 40г | 350 ккал | 25г | 27,5г | 0г |
| Лаваш пшеничный | 100г | 240 ккал | 8г | 1г | 48г |
| Творог 9% | 120г | 180 ккал | 16,7г | 8,3г | 3,3г |
| Кабачковые оладьи | 150г | 90 ккал | 2,7г | 6г | 4г |
| Сметанно-чесночный соус | 40г | 200 ккал | 2,5г | 20г | 3,8г |
Откуда берутся калории в Лаваш с начинкой и кабачковые оладьи
Как Лаваш с начинкой и кабачковые оладьи вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 811 ккал | 41% |
| Белки | 43г | 86% |
| Жиры | 39г | 60% |
| Углеводы | 59,5г | 20% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Лаваш с начинкой и кабачковые оладьи
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Лаваш с начинкой и кабачковые оладьи
Сколько калорий в Лаваш с начинкой и кабачковые оладьи?
Полная порция Лаваш с начинкой и кабачковые оладьи содержит примерно 811 ккал. Общий вес порции составляет около 450г. На 100 грамм это составляет 180,2 ккал.
Подходит ли Лаваш с начинкой и кабачковые оладьи для похудения?
Лаваш с начинкой и кабачковые оладьи имеет умеренную калорийность — 180,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Лаваш с начинкой и кабачковые оладьи?
Порция Лаваш с начинкой и кабачковые оладьи содержит около 43г белка при общем весе порции 450г. Это 9,6г белка на 100г, что покрывает примерно 86% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Лаваш с начинкой и кабачковые оладьи?
Проще всего отслеживать Лаваш с начинкой и кабачковые оладьи с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Лаваш с начинкой и кабачковые оладьи сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кабачково-творожно-сырные оладьи | 245г | 357.0 | 11,3г | -454 kcal, меньше белка |
| Конвертики из лаваша | 135г | 297.0 | 17г | -514 kcal, меньше белка |
| Кабачковые оладьи | 215г | 264.0 | 6,2г | -547 kcal, меньше белка |
| Куриная запеканка | 230г | 228.0 | 34г | -583 kcal, меньше белка |
| Запеканка и лосось | 250г | 304.9 | 42,1г | -506 kcal, меньше белка |